Wusstest du, dass Sicherheit das Bedürfnis Nummer eins der Menschheit ist? Und wusstest du, dass wenn Unsicherheit sich in deinem Geist eingeschlichen hat, dein komplettes System auf Flucht, Angriff oder Erstarrung schaltet und damit dauerhaft unter großem Stress steht? Mir war dies bis vor kurzem gar nicht so bewusst. Eine Recherche zum Thema Vagusnerv hat mich darauf gebracht. Ein Anzeichen, dass unser Sichheitsgefühl im Mangel liegt ist, wenn im Außen nach Sicherheit gesucht wird, wie zum Beispiel, Geld, Anerkennung, Job, Beziehung etc. Leider wird dadurch das Thema Sicherheit im -Inneren- vergessen, übersehen. So entsteht ein Kreialauf der das Sicherheitgefühl wenig fördert. Die Katze beißt sich in den Schwanz. Sich bewusst zu werden, dass Sicherheit von innen, von Selbstwirksamkeit, einem guten Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen kommt, ist der erste Schritt zu mehr wirklicher Sicherheit. Achtsamkeitsübungen können hierzu eine grosse Hilfe sein und so hat es mich bei meinen Recherchen zum Vagusnerv sehr gefreut dass Achtsamkeit den Vagusnerv enorm stärkt. So stimme ich Dickens Zitat zu, Sicherheit und gute Laune und die Welt ist dein.
Aba sicha Dicka,
wei sicha dünna,
machts schlimma 🤷♂️😜😂