
Der Gründer der Achtsamskeitsbewegung Jon Kabat-Zinn fügt diesem Zitat weiter hinzu: „Ach, vergessen Sie ruhig das „vielleicht“. Es ist die schwerste Arbeit der Welt – zumindest das Aufrechterhalten der Präsenz. Und die wichtigste Arbeit. Wenn sie zur Präsenz gelangen – und gesunde Kinder leben die meiste Zeit in der Landschaft der Präsenz – dann wissen Sie es augenblicklich, dann fühlen Sie sich sofort zu Hause. Und da sie zu Hause sind, können Sie sich entspannen, können Sie loslassen, können Sie in Ihrem Sein ruhen, in Gewahrsein, in der Präsenz selbst, in Ihrer eigenen guten Gesellschaft. Wenn uns diese Präsenz in Gesprächen mit anderen Menschen, mit unseren Liebsten, aber auch mit Fremden gelingt, dann geschehen Wunder. Ich wiederhole Jon: „Es ist die schwerste Arbeit der Welt.“ Aber es lohnt!
Präsenz hier und jetz,
ois andre is a Lenz* 😘🙋🥰
*einen Lenz machen = faul sein