„Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder. Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren.“
Thich Nhat Hanh
Das Zauberwort Achtsamkeit, immer mehr findet es Beachtung. Aber was heisst es eigentlich achtsam zu sein und wie kann man es in unseren hektischen Alltag integrieren? Durch Multitasking, Reizüberflutung, Internet, Smartphone, TV, etc. scheint es fast unmöglich im gegenwärtigen Augenblick mit allen Sinnen und dem Verstand bei dem zu sein, was gerade ist. Gehe … wenn du gehst, esse … wenn du ißt, trinke … wenn du trinkst und sprich … wenn du sprichst, das ist Achtsamkeit. Es ist eine Herausforderung, der es sich lohnt zu stellen.
Locka vom Hocka,
mid Lecha im Socka,
in da Hosendaschn koan Flins,
ziag Mundwinkl aufe und grins 
