Sharon Salzberg sagte einmal: „Achtsamkeit ist nicht schwierig, wir müssen uns nur daran erinnern, achtsam zu sein.“
Jeder kennt dieses Wort, leider fehlt den meisten Menschen der Zugang zur Achtsamkeit. Dieser Zustand ist rein evolutionsentwicklungstechnisch normal, denn in erster Linie geht es doch ums Überleben und dazu braucht es Genauigkeit, Zielstrebigkeit, Kontrolle, Vermeidung, Aktion, Logik und Struktur, Zurückhaltung, Anerkennung und Wachsamkeit.Alles wunderbare Fähigkeiten, die uns unser Überleben sichern. Leider haben sich, nicht zuletzt durch unsere Leistungsgesellschaft genau diese Fähigkeiten zu Lebenssaboteuren entwickelt. Aus Genauigkeit wurde der Pedant, aus der Zielstrebigkeit wurde ein Leistungsmonster, aus Kontrolle wurde ein Kontrolleur, aus Vermeidung wurde Stagnation, aus Aktion wurde die Unruhe, aus Logik ein Hyperrational, aus Zurückhaltung ein Opfer, aus Anerkennung ein Bettler und aus Wachsamkeit wurde ein Ängstling.Und über dem ganzen herrscht unser Innerer Richter. Wo soll da bitte für Achtsamkeit, das absolute Sein im Moment der Wahrnehmung was gerade ist, Platz sein. Es ist Platz, nur müssen wir uns daran erinnern und genau diese Neuroplastizität in unserem Gehirn trainieren. Es ist absolut Zeit der Evolutionsentwicklung hier neu zu begegnen, damit unsere Menschlichkeit wieder menschlich oder besser gesagt endlich menschlich wird. Let’s train our brain!Am 29.06.2024 beginnt die nächste PQ Trainings Einheit. 6 Wochen lang installieren eines persönlichen Betriebssystems für mehr Wohlbefinden, Leistung und Gesundheit! Möchtest du dabei sein?
Ändern duad se meistens nix,
solang bis ona sogt zefix,
1es duad se nix 🤣🤣🤣